Garantirano go otstranuva celulitot
Povekjeto lugje se somnevaat vo alternativnite metodi na lekuvanje. Deset najchesti prashanja okolu masazhata se:
1. Kako da se prepoznae dobar maser? Toa treba da go otkriete sami. Otidete vo nekolku saloni i nema da vi treba tugj sovet.
2. Dali treba da ostanuvaat tragi na kozhata? Apsolutno ne. Masazhata treba da bide prijatna i nezhna, a ne da ostava modrinki.
3. Dali sekogash e korisna? Ne vo sluchaj na zgolemena temperatura ili drugo zaboluvanje. So masazhata infekcijata mozhe da se proshiri vrz celoto telo.
4. Bremenost? I toa ne, vkluchuvajkji go periodot po operacija, a ne se preporachuva ni po depilacija.
5. Dali ciklusot mozhe da se prekine po zhelba? Nema telesni ili psihichki posledici po neplaniranoto prekinuvanje na masazhata, no pozitivnite rezultati kje izostanat.
6. Prazen ili poln stomak? Ni edno ni drugo, poradi vishokot zheludochna kiselina. Najdobro e pred tretmanot da se primi lesen obrok.
7. Dali sekoj mozhe da stane dobar maser? Obichno se misli deka sekoj mozhe da nauchi da masira, iako se zabelezhuva deka nekomu toa mu odi od raka, a nekomu ne. Najdobro e da se koristat uslugite na kvalificiranite maseri.
8. Ona najvazhnoto - celulitot. Problemot na portokalovata kora najdobro se reshava so masazhata "Mas mar", iako pomagaat i drugite tehniki.
9. Shto e so samomasazhata? Ima dejstvo, no ako se odi po propishana tehnika: se pochnuva od stapalata, opredeleni minuti se potrebni za odredeni delovi itn. Ne e losho da se prochita prirachnik za ovaa tehnika.
10. Dali iskusnite maseri mozhat da odredat dijagnoza? Tuka vekje e labavo. Za tochna dijagnoza, sepak, treba da se napravat specijalistichki pregledi.

Stotina razlichni tehniki
Nauchnicite presmetale deka denes vo svetot se praktikuvaat povekje od sto razlichni tehniki na masazha.
Tehnikite se delat vo pet osnovni kategorii: tradicionalni, evropski ili sovremeni zapadni, tehniki na povrzuvanje na funkciite na dvizhenja, istochni i energetski.
Tri chetvrtini od ovie tehniki na masiranje se produkt na modernoto vreme, odnosno na istrazhuvanjata i eksperimentite na sovremenata medicina.
Spored druga podelba, terapiite so masazha se podeleni na tri grupi: tradicionalni, orientalni i vodeni.
Vo tradicionalnite spagjaat rachnata limfodrenazha, aromamasazha, emocionalna masazha, "Mas mar" i "Trager". Orientalnite se shijacu, psihosomatska avtoshijacu i kineskoto masiranje so vrvovite na prstite. Vo vodena masazha spagjaat "Vacu" i hidromasazhata.
Najpopularna na svetot e taj-masazhata, izvorna tehnika na Tajland.

Feng shui na rabotnoto mesto
Postavete ja masata na zdravi noze
p.n. Sekoja rabota od sonishtata, osven dovolno pari, bi trebalo da nosi i zadovolstvo. Ako vi se chini deka toa bash i ne odi tolku lesno, tuka se feng shui principite za da vi pomognat

Za pochetok dobro ischistete ja svojata masa. Od fiokata isfrlete gi site smetki, hartivchinja i potsetnici koi vekje ne vi trebaat. Izbrishete gi site mejlovi povrzani so odamna zavrshenite proekti, kako i telefonite na delovnite partneri koi go smenile rabotnoto mesto. Ova neka vi stane navika. A, ako prazniot prostor vi bode ochi, pochnete shto e mozhno porano da se naviknuvate - skladot i ramnotezhata na rabotniot prostor se od sushtinska vazhnost. Ako rabotite vo ne tolku strogo opkruzhuvanje, zapalete mirizlivo stapche od zhalfija ili sandalovina za da go oslobodite prostorot od negativna energija. Duri potoa pominete na feng shui principite.
Gorniot desen agol se smeta za zona na megjuchovechki odnosi. Ova se odnesuva na koj bilo prostor (kancelarij, kukja, rabotna masa). Vo neshtata koi treba da se chuvaat vo ovoj agol spagjaat: svezho cvekje, osobeno bozhur, (nikako ruzhi osven ako prethodno ne im gi otstranite bockite) fotografii od srekjni dvojki, chift slonchinja koi gledaat edno vo drugo. Ako ne se slozhuvate so shefot, postavete gi stolovite taka shto da bidat svrteni eden od drug.
Sredniot del na desnata strana na masata i pripagja na zonata na decata i kreativnosta. Ovde nikako ne ostavajte gi nezavrshenite proekti ili pisma na koi odamna trebalo da odgovorite. Podobro izberete neshto shto simbolizira kreativni procesi kako noti ili chetkichka za slikanje.
Dolniot desen agol e povrzan so patuvanjata i poddrshkata shto ja imate od drugite. Ukrasite go so sliki od turistichki broshuri, razglednici i sliki od prijateli koi zhiveat vo stranstvo i shansite za avantura, neplanirani izleti ili poseta kje vi se pojavat odednash.
Zonata na dobivki i bogatstva sekogash se naogja vo gorniot lev agol. Koristete ja za da privlechete ljubov, pari, prijateli... potochno se ona shto vo momentot vi e potrebno. Zasilete ja mokjta na ova pole taka shto kje zakachite ogledalo shto kje pravi dvojna slika na se ona shto se naogja vo agolot. Toa shto nikako ne smeete da go drzhite vo ovoj agol e skrsheni raboti, nozhevi, nozhici ili kaktus. Pozhelno e da imate svezho cvekje, zdrava bilka, slika od chamec na mirna soncheva voda....
Vo sredniot del od levata strana se naogja zonata na zdravjeto i predcite. Potrudete se da pronajdete figurichka na shtrk ili drvena chasha polna so orevi. Hrabro najdete im mesto vo ovaa zona i ne grizhete se ako kolegite ve gledaat chudno. Vam i onaka vi e najvazhno da ne otsustvuvate od rabotata poradi nastinka, grip, temperatura...
Dolniot lev agol po feng-shui metodata se smeta za zona na znaenjeto i mudrosta. Mala figurichka od buf ili omilenata kniga kje gi dovedat rabotite vo sovrshena ramnotezha. Sekako, ova ne znachi deka bi trebalo da prestanete da rabotite na sebe i dopolnitelno da se educirate.
Delot od rabotnata masa shto se naogja direktno pred vas ja pretstavuva karierata. Zatoa pogrizhete se sekogash da bide chist i ureden. Ako toj e vo haos i vie i vashata kariera kje bidete isto taka. Stavete nekoj skrinsejver koj pozitivno kje vlijae na vas sekoj pat koga kje poglednete vo kompjuter. Ne zanemaruvajte ja potsvesta i izberete neshto shto provereno predizvikuva nasmevka na vasheto lice. Izbegnuvajte sliki kako shto se gol dzid, na primer ili napushteni predeli. Mnogu podobra opcija se ribi ili cvekje.
Samata sredina na masata pretstavuva negov duhoven i fizichki centar, samata srzh na pozitivnata energija chi. Jasno e deka pogolemiot del od prostorot go zazema tastaturata. Sepak, pronajdete mesto pokraj nea za kristal i neminovno kje pochuvstvuvate pozitivni promeni.
Zad zonata chi se naogja zonata na slava. Zakachete slika od Bil Gejts ili koj bilo drug koj spored vas simbolizira uspeh. Na ovoj nachin kje go napravite prviot chekor kon opshto priznavanje na site vashi kvaliteti.
Kade so kupot hartii, fascikli i (na prv pogled) neophodni sitnici, se prashuvate gledajkji vo svojata prenatrupana masa. Izdvojte edno pretpladne i dodeka drugite go pijat utrinskoto kafe, vie frlete se na procenka shto navistina od seto toa vi e potrebno. No, bez sentimentalnosti. Potoa stavete gi rabotite koi ja prezhiveaja chistkata vo fiokite i vdishete go so polni gradi svezhiot vozduh od svojot raboten prostor!

Noviot lek protiv HIV efikasen
Noviot, eksperimentalen lek protiv HIV "Isentres" na farmacevtskata kukja "Merk, Sharp i Dom" (Merck, Sharpe & Dohme - MSD) pokazhuva ohrabruvachka efikasnost kaj pacientite so multirezistenten HIV virus, soopshtija uchesnicite na godinashnata Konferencija za retrovirusi vo Los Andzheles.
Kaj pacientite inficirani so virusot HIV koj e rezistenten na najmalku eden lek od sekoja od trite raspolozhlivi klasi lekovi, posle 16 nedeli ispituvanje, rezultatite pokazhale deka kaj povekje od 75 otsto od pacientite koi dobivale "Isentres" vo kombinacija vo optimizirana bazichna terapija e namalen brojot na virusite, sporedeno so okolu 40 otsto od tie koi dobivale placebo i optimizirana bazichna terapija.
Dosegashnoto ispituvanje pokazhalo deka pacientite dobro go podnesuvaat "Isentres" plus optimizirana bazichna terapija i oti bezbednosniot profil e slichen na toj voochen kaj pacientite koi dobivale placebo plus optimizirana bazichna terapija, se naveduva vo soopshtenie na "Merk, Sharp i Dom".
Najchesto prijavuvani nesakani reakcii bile diareja, machnina, naduenost, bolka vo abdomenot, glavobolka, umor i reakcija na mestoto na davanjeto injekcija.
Se procenuva deka momentalno shirum svetot so HIV se inficirani 40 milioni lugje i oti sekoja godina se pojavuvaat povekje od chetiri milioni novi infekcii. Sidata e eden od vodechkite prichiniteli za smrtnosta kaj infektivnite bolesti shirum svetot i e odgovorna za okolu tri milioni smrtni sluchai godishno.

Bez alkoholnite pijalaci i dijabetisot
Postoi povrzanost megju konsumiranjeto bezalkoholni pijalaci i loshata ishrana i megju zgolemeniot rizik od debelina i dijabetes, pokazhala analizata na nekolku studii sprovedeni vo SAD.
- Nema somnevanje deka bezalkoholnite pijalaci koi sodrzhat mnogu shekjer imaat negativen efekt na zdravjeto na lugjeto, naveduva doktor Keli Braunel, direktor na Centarot za politika na sektorot za hrana i debelina pri amerikanskiot Univerzitet Jeil. Toj i negovite kolegi od Centarot se zalagaat za preporakite na nacionalno nivo da se namalu potroshuvachkata na bezalkoholni pijalaci.
Tie kako najindikativni gi naveduvaat rezultatite od edno osumgodishno istrazhuvanje vo koe uchestvuvale 91.000 zheni koe pokazhalo deka licata koi konsumiraat eden ili nekolku bezalkoholni pijalaci dnevno se izlozheni dva pati na pogolem rizik da zabolat od dijabetes otkolku tie koi konsumiraat pomalku od eden takov pijalak mesechno.
Toa ne se odnesuva na dietalnite bezalkoholni pijalaci koi ne sodrzhat shekjer.

Zhenskite "debeli razgovori" se zadolzhitelni
Koga kje se soberat zheni, muabetot porano ili podocna, no skoro sekogash kje se svrti na "tesnite farmerki vo koi vekje ne mozham da vlezam" i "koja kolku se zdebelila vo posledniot vremenski period".
Istrazhuvachite mu dale ime na ova, a nie bukvalno kje go prevedeme kako "debel razgovor", termin koj se koristi za opis na odnesuvanje chesto kaj mladi i ne tolku mladi zheni od belata rasa.
Dobro upatenite se svesni za normata na debeliot razgovor Ð toa e deka od zhenite se ochekuva da kazhuvaat negativni raboti za svoite tela koga kje se najdat vo razgovor so drugi zheni.
Zhenite chuvstvuvaat pritisok da go pochituvaat ova nepishano pravilo i zatoa se vkluchuvaat vo "debel razgovor" so drugite zheni, pritoa izrazuvajkji nezadovolstvo vo vrska so svojata kilazha.
Dokolku se prisutni zheni shto imaat neutralen ili pozitiven stav kon svoeto telo, rechisi nikogash nema da gi slushnete toa i da go deklariraat poradi strav od socijalno sankcioniranje i otfrlanje.
Zhenite sakaat da se poddrzhuvaat megjusebno, a debelite muabeti se tokmu toa. Edna kje kazhe, "uf, ama sum se zdebelila", a drugata kje i" odgovori, "nema vrska, bash vaka ushte podobro ti stojat farmerkite".
Debelite razgovori im ovozmozhuvaat na zhenite da deluvaat skromno, shto e ceneta osobina vo svetot vo koj site se krijat zad maski, a vo sushtina pukaat od egoizam i sueta.
Ovoj fenomen inaku ne vazhi vo zemji kako Etiopija, Bangladesh i site ostanati kade shto ima seriozen nedostatok na hrana, pa eventualnata debelina e percepirana kako ubavina, srekja i status.

Otkrien hormonot odgovoren za odnesuvanjeto na tinejdzherite
THP - VINOVEN ZA SE
Hormonot THP, koj obichno dejstvuva kako ublazhuvach na machninata, vo periodot na adolescencijata vsushnost ima sprotiven efekt i e glavna prichina za odnesuvanjeto na tinejdzherite, utvrdile nauchnicite. I dosega beshe poznato deka na chestite i nenadejni promeni na raspolozhenieto kaj tinejdzherite vlijae poinakviot nachin na funkcioniranje na hormonite, no na njujorshkiot drzhaven univerzitet prvpat uspeale da go izoliraat vistinskiot vinovnik. Ekspertite veruvaat deka istrazhuvanjeto na ovoj hormon kje im pomogne na roditelite i na profesorite da go razberat nepredvidlivoto odnesuvanje na tinejdzherite.
Spored podatocite objaveni vo nauchnoto spisanie "Nejchr neurosajans", hormonot poznat pod imeto THP se lachi vo mozokot kako odgovor na stresni situacii. Obichno dejstvuva kako nekoj vid "sedativ" i vlijae na podrachjata vo mozokot shto ja smiruvaat negovata aktivnost, pa pomaga polesno spravuvanje so stresot. No, istrazhuvanjeto napraveno nad laboratoriski gluvci pokazhalo deka THP kaj tinejdzherite ima sosema sprotivno dejstvo - gi zgolemuva problemite i voznemirenosta. Nauchnicite utvrdile deka specifichnite receptori na THP preovladuvaat vo delot na mozokot shto gi regulira emociite vo pubertetot, pa poradi toa se chini deka kaj niv izostanuva voobichaeniot smiruvachki efekt.
- Se ushte ne sme sosema sigurni zoshto se sluchuva toa, no pretpostavuvame deka bi mozhelo da stanuva zbor za istovremena aktivnost na site drugi hormoni shto "zdivuvaat" vo periodot na pubertetot - objasnuva d-r Sheril Smit, koja ja vodela studijata.

Kakaoto gi poprava oshtetenite krvni sadovi
Pushachite treba entuzijastichno, no struchno da ja zadovoluvaat svojata glad za shekjer. Sekojdnevno konzumiranje na pravilno podgotven kakao pijalok ja podobruva sostojbata i rabotata na krvnite sadovi.
Ispituvani bile 11 zdravi pushachi od mashki pol, koi konzumirale dnevno tri dozi kakao pijalok bogat so flavanol, obezbeden od konfekciskiot gigant Mars. Dobrovolcite piele po 918 mg. flavanol dnevno za vreme na eksperimentot.
Vo rok od dva dena, uchesnicite pokazhale znachajno podobruvanje na funkcioniranjeto na krvnite sadovi i istrazhuvachite konstatirale deka poprecheniot krvotok bezmalku celosno se opravuva po 7 dena po 3 pati po 306 mg. flavanol.
Osven vakviot pozitiven efekt, od drugi istrazhuvanja za flavanolite e poznato deka go zabavuvaat razvojot na kancer, namaluvaat holesterol i go namaluvaat krvniot pritisok.

Omega-3 masni kiselini za raspolozhenie
Omega-3 masnite kiselini koi gi ima vo ribata i se dobri za srceto, mozhat da imaat ushte eden vazhen efekt vrz zdravjeto na lugjeto, odnosno go podobruvaat raspolozhenieto, objavija amerikanskite istrazhuvachi vo nova studija prezentirana vo Budimpeshta na godishniot sostanok na Amerikanskoto psihosomatsko drushtvo.
Rezultatite od studijata koja e sprovedena na Univerzitetot vo Pitsburg, pokazhale deka lugjeto koi imaat niska vrednost na omega-3 masnite kiselini vo krvta imaat pogolem rizik da bidat negativni vo svoite stavovi i da bidat impulsivni, za razlika od tie koi imaat povisoki vrednosti na omega-3 masnite kiselini.
Licata so visoko nivo na spomnatite masni kiselini imaat mala verojatnost da se chuvstvuvaat depresivni za razlika od drugite lugje.

POLNETI ShNICLI
4 debeli svinski shnicli, (po 125 gr.)
sol, crn piper,
1 glavica kromid,
125 gr. shunka,
magdonos, praz,
1 lazhica brashno, 1 jajce,
lazhica prezli,
3 lazhici maslo.

Na sekoja shnicla napravete po eden rez, posolete gi i stavete crn piper. Posebno izmeshajte go iseckaniot kromid, shunkata, prazot i magdonosot. So ovaa smesa napolnete gi shniclite, svitkajte gi vo rolna i pricvrstete ja so drveni klechki ili so konec. Ispohuvajte gi shniclite i przhete gi na maslo od sekoja strana 6 do 8 minuti. Shniclite sluzhete gi na chinija ukrasena so na trkalca iseckani krastavici.

SKOPSKA PITA SO JABOLKA

Za testoto:
250 gr. brashno
120 gr. puter ili margarin
2 jajca
70 gr. meleni orevi
kora od limon
Za filot:
1kg. kiseli jabolka
120gr. shekjer
2 lazhici rum
125gr. slatka pavlaka
1 vanila

Izmijte gi jabolkite, izlupete gi i iseckajte gi sitno. Posipete gi so shekjerot, dodajte rum i vino i proprzhete gi dodeka ne omeknat, ostavete gi da se ladat. Zamesete go testoto i ostavete go na ladno mesto malku da otstoi. Stavete go testoto vo podmachkan pleh i razvlechete go do debelina od dva santimetri, a potoa stavete go da se peche vo zagreana rerna. Isechenoto testo premachkajte go so spremeniot fil. Izmatete slatka pavlaka i prekrijte ja pitata.